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風邪対策に有効なサプリの使い方・長期的対策と短期的対策とは!

2018年09月30日 [ 風邪対策 サプリ ]
風邪対策に有効なサプリの使い方
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いつも『風邪をひきやすくて』悩んでいませんか?

 

ここで紹介する

『風邪対策に有効なサプリの使い方』を

マスターすると、風邪をひきにくい身体を

作ることができます。

 

なぜなら、私自身、何年にもわたって

風邪をひいたことがないからです。

 

記事では、風邪をひかないサプリの使い方を

具体的に挙げながら、長期的対策と

短期的対策を解説します。

 

この記事を読むと、今後一切、風邪をひきやすいと

悩むことがなくなるでしょう。

 

そして、健康的で活力に満ちた毎日を送ることが

できるようになります。

 

「強い身体を作るには、プロテインが欠かせません。」

プロテインの効果は筋肉以外のいたるところに!その驚きの効果とは?

 

風邪対策に有効なサプリの使い方・長期的対策と短期的対策とは!



風邪対策に有効なサプリの使い方

 

風邪対策に有効なサプリの使い方での

ポイントはたった一つ。

 

安心安全なサプリを選ぶことです。

 

「安心安全なサプリの選択方法は、こちらの記事をご覧下さい。」

サプリメントで添加物の少ない商品の選び方・安心安全なサプリとは?

サプリメントに含まれる添加物は超危険・何を基準にサプリを選ぶ?

 

上記の記事で述べている通り、サプリが風邪対策に

なるのは安心安全なものを選んだときだけと

考えて下さい。

 

サプリメントは、食事だけでは不足している

栄養素を補完するために摂るものなので

風邪対策になると言えます。

 

普通に考えて、十分な栄養を摂っていれば

風邪はもとより、その他の病気になることも

ないでしょう。

 

体に何か症状が出ているなら

「君、不足している栄養素があるよ」と

警告してくれていると思って下さい。

 

風邪対策に有効なサプリの使い方・長期的対策と短期的対策とは!

サプリを使った風邪の長期的対策

 

サプリを使った長期的な風邪対策は

先に述べた安心・安全なサプリを

毎日摂り続けることです。

 

なぜなら、今現在、風邪をひきやすい体

になっているとすれば、それは長年に

渡って作り上げてきたものだから。

 

あなたが大人なら、少なくとも数十年

という時間を経て今の体になっています。

 

それを短期間で強い身体に変えるなんて

ちょっと虫がいい話ではないでしょうか。

 

強い身体の作り方については、以下の記事で

解説しています。

 

プロテインの効果は筋肉以外のいたるところに!その驚きの効果とは?

 

この記事で書いた通り、体の土台は

プロテイン(たんぱく質)です。

 

1年、2年と続けていくうちに

そういえば、風邪ひかなくなったなぁと

実感できる日がくることでしょう。

 

風邪の長期的対策について述べましたが

事項では、短期的対策について

見ていきます。

 

風邪対策に有効なサプリの使い方・長期的対策と短期的対策とは!

サプリを使った風邪の短期的対策

 

サプリを使った風邪の短期的対策は

ビタミンEを摂ること。

 

何度もいいますが、安心安全なサプリです。

 

風邪気味のときにすぐにやらなければ

ならないことは、体を温めることに

つきます。

 

ビタミンEを摂取する理由は

体を温めることができるからです。

 

ビタミンEは、「飲むおふろ」と

いわれるくらい体を温めるには

効果的な栄養素です。

 

ビタミンEは、血液の循環をとても

よくすることが知られています。

 

ビタミンEを摂ると同時に、お腹を温めて下さい。

 

なぜなら、風邪のウイルスとの戦いも

腸で起こっているから。

 

体のなかで、腸がとても重要な役割を

担っているのはご存じの通りです。

 

具体的には、お風呂に入って体を

温めること。

 

くれぐれも湯冷め等で、お風呂から

上がった後に体を冷やさないことが

最大の注意点です。

 

風邪気味だなぁと思ったら、この二つの

対策をして体を温めてみて下さい。

 

あとは、喉がちょっとおかしい感じなら

天然由来のハーブの飴を舐めること。

 

それと、体内殺菌のため、カテキンが多く

含まれる日本茶を飲みましょう。

 

風邪対策に有効なサプリの使い方・長期的対策と短期的対策とは!

まとめ

 

風邪対策にサプリは有効かについて

お話ししてきました。

 

長期的対策と短期的対策では、サプリの

摂り方が違います。

 

繰り返しになりますが、長期的にも短期的にも

安心・安全なサプリであることが一番のポイント。

 

「安心安全なサプリの選択方法は、こちらの記事をご覧下さい。」

サプリメントで添加物の少ない商品の選び方・安心安全なサプリとは?

サプリメントに含まれる添加物は超危険・何を基準にサプリを選ぶ?

 

よく調べた上で、安心安全なサプリを

選び、毎日コツコツと続けることで

強い体をつくることができるでしょう。

 

また、風邪気味だなぁと感じたときには

すぐに短期的対策をして下さい。

 

あなたが、一日でも早く、風邪をひきにくい

体をつくることをお祈りします。

 

「強い身体を作るには、プロテインが欠かせません。」

プロテインの効果は筋肉以外のいたるところに!その驚きの効果とは?

 

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